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健康養生
2024年6月7日 130 瀏覽
你的膽固醇有超標嗎?一文看清管理膽固醇好辦法
膽固醇過高未必感到不適,但長遠可導致動脈硬化及心血管疾病,必須好好管理指數。
2024年5月22日 208 瀏覽
護心有辦法!如何揀保健食品與建立健康生活維持心臟健康?
擁有健康的心臟,可幫助保持高效的體能和體力,有足夠精力應付繁忙生活。
2024年5月20日 220 瀏覽
血紅素不足怎麽辦?一文看懂血紅素數值和推薦食品
血紅素能運送氧氣,如數值不足易致倦怠頭暈。推薦補血食品可助你增加血紅素。
2024年5月20日 144 瀏覽
何時攝取鐵質最好?與益生菌和維他命C共用會影響功效嗎?
缺鐵可影響我們的工作表現。我們在補鐵之餘,是否可一併攝取其他營養素呢?
2024年5月20日 117 瀏覽
手腳長期冰冷?選對食物和保健品有助血液循環!
手腳冰冷可能因為血液循環不良,選擇適合的食物和保健品可改善問題。
2024年4月24日 339 瀏覽
心血管問題堪稱都市人殺手 心血管健康不容忽視
護心有法!註冊營養師Vin Ip建議要留意日常生活,更要針對性補充對心臟有益的物質,維持心臟機能!
2024年3月7日 407 瀏覽
高血壓患者必睇!8大飲食秘訣助你穩定血壓
高血壓可能引起中風、冠心病、心臟衰竭及腎病等,故此必須及早控制血壓。
2024年3月5日 1468 瀏覽
心跳過快等於心悸?一文了解成因、症狀和紓緩方法
很多人也試過心跳過快或心悸,如果伴隨其他症狀,便要小心可有潛藏健康問題。
2024年2月22日 625 瀏覽
三高與心血管疾病的風險,飲食保健和保健品推薦
城市人常見高血壓、高血脂和高膽固醇,日常要好好保養,才可減低患上心血管疾病的風險。