您的購物車沒有產品。
訊息
置頂
萬寧官網系統維護通知
請留意: 萬寧官方網店將於 2024年5月28日(星期二) 00:30 至 02:00 進行系統維護,屆時服務將受影響。不便之處,敬請見諒!
03/10/2024
置頂
萬寧官網系統維護通知
請留意: 萬寧官方網店將於 2024年5月28日(星期二) 00:30 至 02:00 進行系統維護,屆時服務將受影響。不便之處,敬請見諒!
03/10/2024
置頂
萬寧官網系統維護通知
請留意: 萬寧官方網店將於 2024年5月28日(星期二) 00:30 至 02:00 進行系統維護,屆時服務將受影響。不便之處,敬請見諒!
03/10/2024
置頂
萬寧官網系統維護通知
請留意: 萬寧官方網店將於 2024年5月28日(星期二) 00:30 至 02:00 進行系統維護,屆時服務將受影響。不便之處,敬請見諒!
03/10/2024
置頂
萬寧官網系統維護通知
請留意: 萬寧官方網店將於 2024年5月28日(星期二) 00:30 至 02:00 進行系統維護,屆時服務將受影響。不便之處,敬請見諒!
03/10/2024
置頂
萬寧官網系統維護通知
請留意: 萬寧官方網店將於 2024年5月28日(星期二) 00:30 至 02:00 進行系統維護,屆時服務將受影響。不便之處,敬請見諒!
03/10/2024
置頂
萬寧官網系統維護通知
請留意: 萬寧官方網店將於 2024年5月28日(星期二) 00:30 至 02:00 進行系統維護,屆時服務將受影響。不便之處,敬請見諒!
27/05/2024
[官網限定] 年中感謝祭🚀 連續三星期 多重驚喜優惠大放送🎊
全場超過18個精選人氣品牌均有超抵限定優惠,買滿$1,888 結帳時使用優惠碼「150SHOP」📌,即減$150💥!仲有官網限定優惠,快D入黎掃貨啦!
04/10/2024
Testing Guest Only Title (en)
Test Guest only Description (Eng)
04/10/2024
[官網年中感謝祭限定] 今日買美容產品滿指定金額即享額外9折*!
今日(6月6日)買美容產品滿$400輸入優惠碼「BEOFFER10」即享額外9折!快啲入嚟掃貨啦! *優惠受條款及細則約束
04/10/2024
請先登入以完成「到貨通知」設定。
確認
確定要從收藏清單中刪除已選的產品?
是
否
「35921飲食法」輕鬆減贅肉,營養師教你點做最有效減肥
本文內容:
2023年7月24日
6212 瀏覽
分享
分享
*本文章內容純屬專家個人意見,詳情請諮詢專業人士意見。
「35921飲食法」 來自台大營養專家
不想刻苦節食兼狂做運動來減肥?「35921飲食法」便幫到你,這個方法由台大營養教育專家洪泰雄以營養學為基礎創立,助他在4個月內大減17公斤﹗重點是「35921飲食法易明易做,瘦身減肥再非辛苦事。
「5」:餐與餐相隔五小時
其次,「5」表示每餐之間需要隔開五小時;如果前一餐未消化完成後,又急著進食,便會令消化器官難以休息,增加身體負擔。萬寧營養師提提你,如果在每餐之間感到飢餓,可進食低能量的健康零食如無鹽堅果、果乾和紫菜等,毋須刻意餓著肚子,同時也能減少熱量攝取。
作者簡介
王家瑜(Suki Wong),曾於多份報章及雜誌擔任編輯及記者,現為醫療及藥品行業獨立編輯,主要採訪及撰寫健康及醫療文章,受訪者包括專科醫生、西醫、藥劑師、營養師及物理治療師等專家。
文章推薦產品
閱讀更多
文章主題
作者簡介
王家瑜(Suki Wong),曾於多份報章及雜誌擔任編輯及記者,現為醫療及藥品行業獨立編輯,主要採訪及撰寫健康及醫療文章,受訪者包括專科醫生、西醫、藥劑師、營養師及物理治療師等專家。